两手运行路线劲力意念转NZii可以分成四个阶段:由下bFKL上至肩前,如双手提起铁u3JI,用内劲缓缓向上;至头cym6上方,如托举千斤之鼎,Je3h内劲缓缓上托;由头顶落vhwy肩前,如紧握双环下拉,sPQA引体向上之势;由肩前下QVba至腹前,如按水中浮球,xszI内劲缓缓向下Vizk
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